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Não deixe que a culpa lhe impeça de viver plenamente.

Entenda como a insegurança pode contribuir negativamente para o sentimento de culpa.
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Não deixe que a culpa lhe impeça de viver plenamente.Nathalia Cabrita
00:00 / 07:15

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Sumário do podcast

No podcast, falo sobre o sentimento de culpa e como a insegurança pode contribuir para esse sentimento. Eu compartilho também minha experiência pessoal de sentir culpa antes de me divorciar de seu ex-marido, mesmo sem ter motivos concretos para fazê-lo.

 

Explico como a insegurança me levou a duvidar de mim mesma e de minhas habilidades, e a me sentir culpada por falhar nas expectativas de outras pessoas.  

 

Também menciono como a prática da atenção plena me ajudou a entender melhor meus sentimentos e a lidar com a culpa de forma saudável.

 

Termino enfatizando que a culpa não é definida pela insegurança, mas que essa pode ser uma das causas para esse sentimento negativo.

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